Eén op de drie Nederlanders heeft slaapproblemen, van een incidenteel nachtje wakker liggen tot chronische slapeloosheid. Kent u dit probleem? Dan is IZZ Slaap Lekker iets voor u. Want met dit online (zelf)hulpprogramma kunt u als IZZ-verzekerde slaapklachten zelf te lijf gaan. Via internet of mobiele app wordt het slaapprobleem in kaart gebracht en krijgt u opdrachten, tips en coaching gericht op het verminderen van de slaapklachten.

Uw slaapproblemen in kaart

IZZ Slaap Lekker start met een aantal vragen om in kaart te brengen wat uw slaapprobleem is. Dit kan bijvoorbeeld slapeloosheid zijn of problemen in het slaap-waakritme. Op basis van de resultaten kunt u deelnemen aan IZZ Slaap Lekker. Naast de opdrachten, tips en coaching kunt u per e-mail contact opnemen met een slaapdeskundige en in de toekomst met een gedragsdeskundige. Bovendien kunt u via social media ervaringen uitwisselen met andere deelnemers.

Blijkt uit de resultaten van de test dat u een andere slaapklacht hebt, zoals slaapapneu, slaapwandelen of rusteloze benen? Dan krijgt u nog enkele aanvullende vragen voorgelegd, waarmee we dieper ingaan op de resultaten van de eerste vragenlijst.

Download de app voor iPhone, iPad en Android

Zoek in de AppStore naar 'IZZ Slaap Lekker’ of download IZZ Slaap Lekker hier.

Voor Android is IZZ Slaap Lekker te downloaden in de Android Market.

Doe mee aan IZZ Slaap Lekker!

Bent u benieuwd of IZZ Slaap Lekker u kan ondersteunen bij het verhelpen van uw slaapproblemen? Vul dan nu de online de vragenlijst in.

Bekijk de voorwaarden.