Slapeloze nachten, urenlang wakker liggen, overdag niet vooruit te branden zijn en een moe en lusteloos gevoel. Herkent u deze problemen? Dan is er speciaal voor u workshop Dag & nachtritme. Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor medewerkers in de zorg die te kampen hebben met slaapproblemen, bijvoorbeeld door ploegendiensten of andere oorzaken.

Tijdens deze drie uur durende workshop staat uw slaapprobleem centraal. Een ervaringsdeskundige van het expertisecentrum Kempenhaeghe neemt u mee in de wereld van slaap, slaapproblemen en slaapritmestoornissen. Hij leert u met behulp van eenvoudige vragenlijsten hoe u slaapproblemen kunt herkennen en erkennen en hoe u mogelijke knelpunten kunt signaleren. Uiteraard biedt de workshop ook goed toepasbare handvatten om u beter te laten slapen, zoals eenvoudige tips en een goed slaapplan. Daarnaast maakt u kennis met de mobiele app, een handige applicatie (voor de smartphone of computer) die u kan helpen beter te leren slapen.

Inschrijven

Helaas is de eerste inschrijftermijn voor deze exclusieve workshop verstreken.